از جدیدترین اخبار و مطالب ما با خبر شوید
کلیه حقوق این سایت متعلق به شرکت خاص بیوتی می‌باشد
سلولیت یک مشکل پوستی و زیر پوستی است که اغلب در زنان دیده می شود. سلولیت بافت چربی زیر پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و ساختاری ناهموار در سطح پوست ایجاد می کند که به آن ظاهر پوست پرتقال نیز گفته میشود. علل احتمالی سلولیت عبارتند از: تغییرات هورمونی، عوامل ژنتیکی، افزایش یا کاهش وزن، رژیم غذایی ناسالم، سبک زندگی کم تحرک یا سیگار.
اساساً سلول‌های چربی که در زیر پوست جمع می‌شوند و منبسط می‌شوند، برآمدگی‌هایی ایجاد می‌کنند در حالی که بافت همبند سفت که عمود بر سطح پوست امتداد می‌یابد، که ما آن را سپتا می‌نامیم، باعث ایجاد گودال میشود. سلولیت یک مشکل پوستی ناحیه‌ای است.
اگرچه نادر است اما سلولیت در مردان نیز دیده می شود. با این حال، در بین زنان بسیار شایع تر است زیرا چربی، ماهیچه و بافت همبند متفاوتی نسبت به مردان دارند.
بر اساس ارزیابی های انجام شده بر اساس تحقیقات و تجربه، 80 تا 90 درصد زنان به احتمال زیاد در مقطعی از زندگی خود پس از بلوغ دچار سلولیت می شوند. بروز آن با افزایش سن افزایش می یابد. زیرا با افزایش سن، پوست نازک‌تر و شل‌تر میشود که این خطر را افزایش می‌دهد.
مشاهده شده است که سلولیت در زنان با پوست روشن‌تر بیشتر ایجاد میشود. افزایش وزن می تواند سلولیت را بیشتر نمایان کند، اما برخی از افراد لاغر نیز سلولیت دارند. سبک زندگی غیرفعال و کم تحرک و بارداری می تواند خطر ابتلا به سلولیت را افزایش دهد.
سلولیت یک مشکل محلی است که دیده می شود. بیشتر در باسن، پایین شکم و ران ها (ناحیه لگن تا زانو) شایع است. به غیر از این، روی بازوها و سینه ها نیز دیده می شود. به خصوص در خانم ها تجمع چربی در این نواحی مستعد است، بنابراین سلولیت نیز در این نواحی ایجاد می شود.
سلولیت با ظاهر ناهموار پوست در قسمت های بدن مانند باسن، ران و شکم مشخص می شود. این ظاهر روی پوست تا حدی به عنوان ظاهر پنیر دلمه یا پوست پرتقال توصیف می شود.
در سلولیت خفیف، ظاهر پوست پرتقال روی پوست تنها با فشردن دستی ناحیه آسیب دیده مانند ران قابل مشاهده است. در سلولیت شدیدتر، ساختار خشن پوست به راحتی با چشم قابل مشاهده است. اگرچه سلولیت اغلب در اطراف ران ها و باسن دیده می شود، اما می تواند در سینه ها، پایین شکم و بالای بازوها نیز دیده شود.
سلولیت یک بیماری جدی پزشکی نیست و درمان لازم نیست. در واقع، بسیاری از پزشکان سلولیت را یک اتفاق طبیعی می دانند.
سلولیت در ساده ترین شکل خود به دلیل تجمع چربی در زیر پوست ایجاد می شود. اکثر زنان در مقطعی از زندگی خود با مشکلات سلولیت مواجه می شوند. برخی از زنان بیشتر در معرض سلولیت هستند.
استعداد ژنتیکی یکی از مهمترین دلایل است. اگر در خانواده خود سابقه سلولیت دارید، این عوامل ژنتیکی بر میزان متابولیسم، توزیع چربی، میزان سلولیت و برجستگی شما تاثیر می گذارد.
هورمون ها نیز نقش زیادی در تشکیل سلولیت دارند. بسیاری از هورمون ها مانند استروژن، انسولین و هورمون های تیروئید در تشکیل سلولیت موثر هستند.
تغذیه و سبک زندگی از عوامل مهم در تشکیل سلولیت هستند. مصرف بی رویه چربی، نمک و کربوهیدرات ها باعث تکثیر سلول های چربی می شود. غذاهای سرخ شده ای که با علاقه مصرف می کنیم و فست فودهایی که در رژیم غذایی خود قرار می دهیم، خطرناک ترین عوامل برای تشکیل سلولیت هستند.
علاوه بر این، یک زندگی بی تحرک باعث تشکیل سلولیت می شود. تحقیقات نشان داده است که سلولیت در افرادی که ورزش نمی کنند و برای مدت طولانی می نشینند یا می ایستند شایع تر است.
اگر نگاهی به عوامل دیگر بیندازیم؛ سن، بارداری و افزایش وزن نیز بر سلولیت تاثیر می گذارد. با افزایش سن، گردش خون کاهش می یابد و میزان اکسیژن کاهش می یابد. هنگامی که اکسیژن کافی وجود نداشته باشد، تولید کلاژن کاهش می یابد و پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، نازک می شود و افتادگی پیدا می کند که باعث افزایش ظاهر سلولیت می شود.
برای مقابله با سلولیت باید رژیم غذایی سالم، رژیم غذایی صحیح و سبک زندگی فعال داشته باشیم. ما باید در مصرف قند، کربوهیدرات و نمک که می توانیم چربی و سه سفیده را تعریف کنیم بسیار مراقب باشیم و آب فراوان مصرف کنیم.
ورزش فعال و دوری از سبک زندگی کم تحرک از تشکیل سلولیت جلوگیری می کند. نوشیدن آب زیاد باعث افزایش رطوبت بدن و همچنین به سوزاندن چربی می شود. قطعاً باید از عوامل مضری که اکسیژن را محدود می کنند، مانند سیگار و الکل اجتناب کنیم.
روش‌های غیرجراحی: درمانهای لیزر، رادیوفرکوئنسی و میکرونیدلینگ برای کاهش ظاهر سلولیت.
ما می‌توانیم با انجام مراقبت از سلولیت از این روند حمایت کنیم تا از تشکیل سلولیت جدید جلوگیری کنیم و ظاهر سلولیت موجود را روشن کنیم. با ماساژ دادن نواحی دارای سلولیت، تسریع گردش خون و استفاده از کرم های سفت کننده می توانیم با سلولیت مبارزه کنیم. کرم های سلولیت و کرم های سفت کننده پوست تولید شده به لطف فناوری اخیراً توسعه یافته کمک قابل توجهی در مبارزه با سلولیت می کنند.
با این حال، مهم ترین چیزی که در اینجا باید در نظر گرفت استفاده منظم از این محصولات برای مدت زمان مشخص شده است.
بطور کلی؛ نواحی سلولیتی باید به طور مرتب هر روز صبح و عصر ماساژ داده شود و جریان خون به آن ناحیه تضمین شود. بنابراین چربی سوزی در آن ناحیه فعال می شود. کرم ها و سرم های سلولیت باید در زمان های مشخص شده روی محصول استفاده شود و به صورت منطقه ای با حرکات دایره ای از پایین به بالا استفاده شود.
سلولیت چیست؟
سلولیت تجمع چربی در زیر پوست است که باعث ایجاد ناهمواری و فرورفتگی در سطح پوست میشود.
چه عواملی باعث بروز سلولیت میشود؟
وراثت، هورمونها، تغذیه نامناسب، کمبود فعالیت بدنی و سن از عوامل اصلی بروز سلولیت هستند.
آیا سلولیت فقط در زنان وجود دارد؟
خیر، در حالی که سلولیت بیشتر در زنان شایع است، اما مردان نیز ممکن است دچار آن شوند.
چگونه میتوان از بروز سلولیت جلوگیری کرد؟
رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، هیدراته نگهداشتن بدن و ترک عادات ناسالم میتواند به پیشگیری کمک کند.
آیا درمانهایی برای کاهش سلولیت وجود دارد؟
بله، روشهایی مانند درمانهای موضعی، لیزر و ماساژ میتوانند به کاهش ظاهر سلولیت کمک کنند، اما نتایج معمولاً موقتی هستند.
